Como ter consistência no Trading Esportivo? • Dia de Trading

Como ter consistência no Trading Esportivo?

Fala, pessoal! Tudo certo?

Hoje vamos falar de uma pergunta que chega muito para mim, Como ter consistência no Trading Esportivo? Essa com toda certeza é uma das perguntas que muitos que estão iniciando no mercado se fazem, inclusive, alguns julgam ser impossível isso acontecer! Eu digo a vocês que é sim muito possível se conquistar a consistência neste mercado e neste post, vou dar algumas dicas para que isso aconteça. =)

Qual caminho seguir?

O início de qualquer atividade que vamos exercer na vida é complicado, afinal de contas estamos começando! Porém, é sempre muito complicado escolher o caminho mais curto ou o caminho sem muitos obstáculos, este com toda certeza, não será o caminho do seu sucesso e servirá apenas para fazer com que você perca tempo!

Muitos que começam neste mercado, assim como eu quando comecei, buscam entrar em alguns grupos de tips, buscam alguma forma de ganhar dinheiro as custas dos outros! Digo a você que este é um dos piores caminhos para se começar, só vai atrapalhar o seu aprendizado e não ajudará você a identificar qual o modo de trabalho que você melhor se adapta no mercado.

Não estou aqui dizendo que todos os grupos de tips são fraudulentos, pelo contrário! Até acredito que existem sim pessoas sérias que podem fazer isso com todo profissionalismo e transparência possível! Inclusive, até conheço alguns que são gratuitos e até mesmo pagos de pessoas que trabalham de forma honesta, porém, como disse, acredito que este caminho para quem está começando não é recomendável.

Caminhar com as próprias pernas

Como na vida, no mundo das apostas não é diferente, aprender a caminhar com as suas próprias pernas é fundamental! Mas a pergunta que muito me chega é a seguinte: “Eu já quebrei várias bancas, como eu consigo ter consistência neste mercado?”. Pessoal, a resposta é bem simples, executa-la que eu sei que não é muito fácil, sei porque também já passei por isso, mas acredite, o que vou dizer agora é realmente o que acredito que deva ser feito por todos que está começando.

Todo mundo que começa neste mercado já vem com os olhos brilhando, cheios de cifrões e o pensamente de já ganhar muito dinheiro! Isso, muitas das vezes nem é culpa da pessoa, mas sim pela forma que muitos vendem os conteúdos para este mercado, infelizmente como uma formula fácil e mágica de se ganhar dinheiro na internet e assistindo a jogos de Futebol! Mas a realidade é outra, quem está no mercado a um pouco mais de tempo sabe que não é assim que as coisas funcionam. O trading esportivo não é nenhum bicho de 7 cabeças, porém, também não é fácil de conseguir se manter neste mercado e saber controlar a ganância é o primeiro passo a ser dado.

Começar pensando em já ganhar dinheiro é o primeiro erro muito grave que todos cometem, como você vai ganhar dinheiro em uma coisa que ainda mal conhece? Ainda mais em um mercado muito disputado e que quanto mais experiência tiver, melhor você vai ficando? Quer dizer,  a experiência conta muito para tudo na vida e aqui não é diferente! O primeiro passo a ser dado é entender que o aprendizado tem que ser o foco inicial, aprender e entender os mercado, as odds, a variação é muito mais importante que o dinheiro, e encher o bolso é apenas uma consequência disso.

Por isso, para quem está começando busque aprender! Busque experimentar os mercados e as suas várias maneiras de trabalha-lo, teste as variadas estratégias, em qual o seu psicológico e emocional melhor irá se adaptar, experimente e busque os ganhos apenas em porcentagens! É muito importante este primeiro passo, é nele que você tomará a decisão de qual será o seu primeiro caminho a seguir, em qual tipo de modo de trabalho que deverá focar. Fazendo uma comparação com outras profissões, quando uma pessoa escolhe ser um médico por exemplo, ela não precisa escolher qual a especialidade ela buscará? Ortopedista, pediatra, cirurgião, entre outros. Nas apostas não é diferente, você precisa se especializar!

É muito importante que você entenda que neste primeiro passo, não se ganha dinheiro, pelo contrário, normalmente você perde dinheiro, perde bancas e bancas! Por isso, vem a segunda dica: COMECE COM POUCO DINHEIRO! Como disse, normalmente no inicio perdemos dinheiro, por isso, você prefere perder cinquenta, cem, ou prefere já perder quinhentos, mil? É muito importante já pensar nisso, qual o valor eu posso perder e que não me fará falta no fim do mês?

Com quanto começo?

Com quanto começar é uma questão um pouco particular, afinal de contas cada um tem as suas condições, mas uma coisa eu posso lhe dizer: Isso não é um empecilho para que você comece! Muitos falam que não podem começar agora por não ter grana para investir e como citei acima, a forma ideal é ao contrário disso, você realmente não precisar ter muita grana para começar a aprender, e nem deve!

Começar com $30 dólares, $50 dólares, $100 dólares? São todos bons valores e vai depender da sua situação financeira! Eu, particularmente recomendo começar se possível com $100 dólares e vou explicar o porque:

Começar com 100 dólares é um valor legal no sentido de você já começar fazendo uma gestão de banca legal também, com cem dólares de banca, você pode fazer investimentos, utilizar uma stake de $4 ou $5 dólares, que seriam 4% ou 5% da sua banca no máximo! É sempre bom utilizar stakes (valores que vai apostar) com porcentagens baixas da sua banca, pois isso vai te trazer mais conforto para trabalhar e ainda menos riscos de perder sua banca. Quanto maior for a sua banca, menor deve ser a sua porcentagem utilizada para se aplicar nas apostas!

Agora, se não puder começar com os $100, comece com $50, utilizando umas stake dos mesmos $4 ou $5 dólares, que seriam 8% ou 10% da sua banca! Isso é o máximo aceitável de uma stake, mas já é um valor que não recomendo muito, acho uma porcentagem bem alta e quanto maior ela for, mais rápido a sua banca terá riscos de ser perdida.

Está pensando em desistir?

Pois é, esse é um pensamento que acredito que quase todos já tiveram, até mesmo os traders mais famosos já ouvi isso deles. Quando tudo vai mal, não somente no Trading, mais na vida, a primeira coisa que vem a nossa mente é desistir, mas pode ter certeza que só tem sucesso quem persiste, quem luta, quem tem perseverança e quem tem foco e disciplina. Desistir é para os fracos e se você for fraco, este realmente não é um mercado para você!

Já ouvi traders famosos como Roberto Tavares, Netturo e Jorge Alves dizendo que pensou em desistir deste mercado! Eu não sou nenhum trader famoso rsrsrsrs, mais já pensei em desistir deste mercado, o meu parceiro e um grande trader que trabalha muito bem este mercado e meu companheiro aqui do Blog, o Rocha, também já pensou em desistir deste mercado. Como disse, acredito que isso já passou na cabeça de muitos!

São noites sem dormir pensando naquele RED que tomou, aquele dia que você estava num GREEN muito legal e que no ultimo jogo da noite, na sua ultima entrada no mercado você toma um RED e sai do dia no negativo. Aquela semana sua que veio tão bem e que no ultimo jogo a ser feito no domingo vem um RED e toma boa parte do seu lucro da semana, ou até mesmo todo o seu lucro da semana. Isso pessoal, acontece com todos, podem acreditar!

Você não é nenhum azarão, ou, as coisas não dão certas somente para você, se a grama do seu vizinho está verdinha a sua também pode ficar. Mas é preciso você rega-la todos os dias, cuidar dela, um dia pode ter certeza que ela ficará igual ou até melhor que a do seu vizinho, isso depende apenas de você!

Cuidado com quem você acompanha

Infelizmente, todos nós sabemos que existem sim pessoas se aproveitando deste mercado para ganhar dinheiro de outras maneiras que não são de forma honesta! Isso infelizmente prejudica muitas das vezes a imagem de todos que procuram fazer um trabalho sério, digno! Por isso, tome muito cuidado com tudo que se ver por ai, busque referências, pesquise, duvide e não se deixe levar apenas pelo o que é prometido, pelo o que é mostrado, busque saber se o que é prometido é realmente entregado.

Acredito muito que o seu sucesso depende muito de com quem você anda, de quem você segue, de quem você acompanha! Já ouviu o ditado: “Diga com quem tu andas e eu direi quem tu és!”, pois é, aqui também não é diferente. Acredite, existem sim pessoas bem intencionadas a te ajudar, pessoas que querem o seu bem e o seu verdadeiro aprendizado, mas infelizmente essas pessoas não são muitas, na verdade muitas querem apenas sugar de você, por isso, tome muito cuidado!

Eu vou e devo falar aqui do curso do Clube da Aposta, afinal quem me conhece desde o meu início neste mercado sabe que eu conheci os caras sendo exatamente um aluno deles e devo muito a eles, Betão, Murilo e principalmente ao Robertão! Foi com esses caras que eu comecei a ter ganhos neste mercado, foi com o conteúdo deles que eu consegui enxergar este mercado de outra maneira.

Hoje, eu me tornei um colaborador do Clube, tive o imenso prazer de conhecer esses caras pessoalmente em um encontro que teve do Clube aqui em BH, no Itatiaia Rádio Bar no início do ano passado, inicio de 2016, quando ainda era somente aluno deles! Foi lá que tudo começou, o pessoal gostou de mim, gostaram dos meus resultados obtidos com os conhecimentos adquiridos no curso e aplicado ao mercado e foi assim que recebi o convite de trabalhar com eles.

Eu acho sempre muito legal eu deixar isso bem claro para a galera, pois como todos sabem, o Blog aqui do DDT é um blog que tem link de afiliação e venda do curso do Clube e muitos tem a ideia de que o interesse por trás de tudo isso é somente vender cursos, como disse antes, os que trabalham de forma correta acabam pagando pela imagem de que alguns outros passam.

Ao contrário do que alguns dizer por ai, que somente vende curso quem não ganha realmente dinheiro no mercado, eu penso completamente ao contrário! Afinal, para se vender curso, ensinar algo a alguém, você precisa é exatamente entender muito bem do assunto e do material passado! Você somente conseguirá passar algo de valor para uma pessoa se você realmente tem sucesso naquilo que faz. Como já citei algumas outras vezes, não é porque uma pessoa vende curso, da aula em determinado assunto e tem uma forma a mais de se ganhar dinheiro utilizando estes métodos, que significa que ela não tem sucesso com o quele ela faz. Se fosse assim, não existiriam professores, não existiriam médicos passando seus conhecimentos dentro de uma sala de aula.

Essa é apenas mais uma forma digna de se fazer uma grana a mais e ser beneficiado pela sua dedicação e experiências passadas para outras pessoas, todos que trabalham de forma correta merecem o seu retorno, não acham isso justo?

Mas eu entendo tudo isso, e até mesmo as pessoas que tem esse receio! Eu mesmo já pensei muito nisso e hoje tenho uma visão diferente. Acredito que uma pessoa pode sim aprender este mercado sem até mesmo fazer curso algum, existe muito conteúdo por ai. Porém, com o curso eu acredito que você pode acelerar o seu aprendizado, pegar macetes e dicas de pessoas que já tomaram muitas pancadas deste mercado e assim filtrar mais o que absorver de tudo isso. Mas como disse, é preciso ter cuidado e buscar boas referências antes de fazer tal aquisição.

Você consegue

E para terminar, eu digo com toda a sinceridade do mundo, você também consegue! E repito, depende apenas de você! Mesmo que você caia, sofra e tome muita porrada do mercado. Leve tudo como aprendizado, anote seus erros para não repeti-los, gerencie bem a sua grana, vá com calma, busque seu controle emocional e tenha paciência. A sua hora vai chegar, pode ter certeza disso!

Para alguns chegam com alguns 6 meses, outros demoram até ano ou anos, mas pode ter certeza que fazendo da forma correta, seguindo as pessoas corretas e tendo perseverança, tenho certeza que você irá vencer!

Um forte abraço!

Vinícius Bretz

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Sobre Vinicius Bretz

Me chamo Vinícius Bretz, moro em Vespasiano – MG, tenho 29 anos e sou graduado em Redes de Computadores, atuo na área de TI desde 2004. Sou proprietário do site www.gramadosvirtuais.com.br no qual são realizados torneios de futebol virtual nacionalmente. Sou cruzeirense, apaixonado por futebol e sempre tive o sonho de trabalhar nessa área e foi com o trade esportivo que encontrei essa oportunidade. Venho atuando na Betfair a 1 ano e foi depois dos 6 primeiros meses que me encontrei no mercado e consegui ser consistente no que faço, me especializei em scalping e swing trade no mercado de gols, fazendo under e under limit que é a minha principal técnica. No Trade eu complemento a minha renda mensal, com um promissor projeto de um dia ser minha principal fonte de renda. Sempre gostei de compartilhar meus conhecimentos e com o dia de trading poderei ajudar muita gente.

19 comentários

  1. Fernando Fernandes

    Ola Vinicius,

    A consistência vem da consequência da prática e experiência vivida operando além da disciplina, gestao de banca, controle emocional e a concentracao.
    As pessoas que desistam da bolsa desportiva sao mais afetadas devido aos fatores psicológicos.
    Quando toma um red, o trader iniciante ja nao consegue saber o que fazer por que na mente ja vem o pensamento da bola de neve, se eu investir mais para recuperar e ter outro red, dobra o red ai começa a ter uma sequência de vício de reds que acaba com a toda esperanza de continuar.
    Eu ja estou vamos dizer assim no nível intermediário, operando com a stake de $50 trabalhando a match odds e o under limit. Ultima vez que eu perdi ela ($50), me abalou muito chegando pensar sera que eu estou no mercado certo? Tenho 1 red de taxa a cada semana mas em 1 dia recupero dependendo do valor e ja faz um tempo que eu nao perco 100% dessa stake. Antes trabalhava com a stake de $10 e quando eu perdia ela, me abalava muito ate de ficar frustrado pensando em desistir. Hoje essa stake de $10, ja nao me abala mais por que ja sei que em um jogo eu possa recuperá-la sem sacrifícios pois sendo assim nessa evolução, quando eu chegar com a stake de $400, que e o meu objetivo, a stake de $50 nao vai me abalar por que em um dia eu posso recupera la rapidamente. Um bom e você estar acostumado com a sua stake, perdeu ela?, vira a pagina, analiza o que fez de errado e continua com a sua técnica sem pressão.

    Abs

    • Vinicius Bretz

      Fala, Fernando! Tudo bem?

      Exatamente, meu velho! Essa questão da stake também é muito importante e acredito entrar na questão que citei no post, da porcentagem que estamos utilizando da nossa banca para entrar no mercado. Se essa porcentagem for alta, com toda a certeza nos afetará muito, concorda?

      Obrigado pelo contato.

      Abraços!

  2. Leandro Pinto

    Top o artigo Vini, parabéns
    Mostrando mais uma vez à realidade nua e crua
    Abxxx

  3. Rodrigo Pimenta

    Muito bom o trabalho de vocês sempre acompanhado!

    • Vinicius Bretz

      Fala, Rodrigo! Tudo bem?

      Muito obrigado, brother! É sempre muito legal receber esse feedback de vocês. 😉

      Grande abraço!

  4. wanderlei silva

    Vinicius faço under limite so com a radar da willian hill e bet365 dá pra fazer 5% mas perde alguns tics se fosse pela stream bet365 ganhava 10% mas stream bet365 trava muito deve ser minha net o que voce acha deve ser o que.

    • Vinicius Bretz

      Fala, Wanderley! Tudo certo?

      Pode ser duas coisas, meu velho! Pode ser realmente a sua internet ou até mesmo o processador do seu computador que fica batendo 100% de uso o tempo todo, já reparou isso?

      Abraços! 😉

  5. MARCELO DE SOUZA

    VINICIOS BOA TARDE,NÃO SEI NADA DE TENIS MAIS ESTOU NO TRAIDER A TRÊS MESES E ME INTERESSO EM APRENDER POIS SOU DE RIBEIRÃO TAMBÉM !!!!!

    • Vinicius Bretz

      Fala, Marcelo! Tudo certo?

      Infelizmente de Tennis não tenho conhecimento algum para te ajudar, meu velho! Mas se precisar tirar alguma dúvida em relação ao trading em Futebol é só entrar em contato, beleza?

      Abraços, meu velho! 😉

  6. Ramon Ribeiro

    Fala Vinicius, muito bom o texto! Tenho uma questão…
    Como saber se eu estou conseguindo consistência?
    Pela porcentagem de lucro semanal/mensal ser positiva ou pelo fato de estar sempre obtendo mais greens do que red?

    Valeu!

    • Vinicius Bretz

      Fala, Ramon! Tudo certo?

      Muito obrigado, meu velho! Cara, mensalmente mesmo.

      Veja como você está fechando o mês, a partir do momento que você conseguir ai de 3 a 4 meses sendo lucrativo utilizando a sua estratégia de trabalho já é um sinal que conseguiu a sua consistência, beleza?

      Grande abraço! 😉

  7. Vinícius, muito bacana este site, e parabéns por este texto. Este final de semana, foi o meu pior pesadelo neste mercado. Ler este seu texto foi inspirador, porque hoje eu pensei: Não vou desistir nem ferrando!!! Há tempos não faço algo tão bacana quanto vivenciar este mundo do trade esportivo (Especificamente futebol).

    Estou fazendo um curso on-line há quase dois meses sobre trading, e há um mês comecei a fazer trading (Direto na betfair), enquanto ia aprendendo novas técnicas. No mês de Março, fechei com o lucro de 54 dólares. Fiquei empolgado, porque é comum perder um bom dinheiro no primeiro mês. Hoje, eu perdi 52 dólares. Todo meu trabalho mês passado, foi para o ralo… Sei que ganhamos muita experiência com os reds da vida, mas que é frustrante, é… Demais!!!

    Bom, primeiro passo que decidi hoje: Baixar o geeks toy, e treinar com ele. Sinto que estou perdendo oportunidades por não executar as operações com habilidade. A diferença de trabalhar com geeks toy, ao invés de operar direto na betfair é muito grande? Segundo passo: Decidi voltar a investir pouco a partir desta semana. No primeiro mês, executava operações com stack de 20 dólares, e esse final de semana, decidi que deveria aumentar a stack, para 50, 60, 100… O pensamento era: Se consegui sair no lucro mês passado, vou aumentar a stack… Errei feio! Devo ter calma nessa área, e sei que com muita dedicação, paciência, chegarei lá. Outro ponto que acho que devo trabalhar, é o psicológico. Sempre temos que melhorar nosso controle emocional.

    Uma dúvida: Você faz pré-análise de todos os jogos que trabalha?

    Bacana este site, vou procurar ser um leitor assíduo.

    Um abraço à todos!

    • Vinicius Bretz

      Fala, Samir! Tudo certo?

      Que bacana, meu velho! Fico realmente muito contente de receber depoimentos deste gênero por aqui e é isso que é gratificante para a gente compartilhar um pouquinho do que aprendemos com vocês, muito obrigado pelas palavras e saber que este texto lhe ajudou a não desistir já foi uma grande expiração para o meu dia hoje, afinal eu realmente o fiz com essa intenção. =)

      Sobre o Geeks Toys, meu velho! Para quem faz trade na Betfair, compra e venda no mercado é sim fundamental para se conseguir bons preços tanto para entrar quanto para sair bem do mercado. Eu gosto muito do Geeks e para mim é disparado o melhor software.

      Agora falando um pouco do seu desempenho, Samir! Cara, não se preocupe ou ache que você que está vacilando ou coisas do tipo. Você já começou é muito bem fechando o primeiro mês em green, realmente é muito comum nos primeiros meses mais perdermos do que ganharmos. Mas você deve colocar na sua cabeça e focar que estes primeiros meses não é para você ganhar dinheiro e isso é o menos importante, o mais importante neste inicio é você encontrar a sua maneira de trabalhar o mercado, aonde vai ser lucrativo e conseguir conquistar a sua sonhada consistência e também tranquilidade psicológica para trabalhar o mercado.

      Com um tempo você vai começar a ver que os reds fazem parte e isso jamais vai sair da nossa rotina, porém, nossos ganhos vão superar os reds. Não preocupe neste momento em aumentar stake, crescer banca ou coisas deste tipo. Foque no seu aprendizado e sua experiência no mercado. Quando sair de um jogo com red, não considere um prejuízo, pois foi mais um aprendizado. Tente agora não trabalhar com muita grana, trabalhe com pouco dinheiro e os ganhos percentuais já te mostrarão o seu resultado final se foi legal ou não.

      Importante também neste inicio é você já se acostumar a fazer a gestão da sua banca e da sua stake, tente não usar mais do que 5% do seu capital nas suas entradas. Isso é realmente fundamental para se ter sucesso e consegui contornar bem as suas perdas, beleza?

      Sobre a analise pré, estamos para fazer uma live sobre este assunto. Mas o que tenho a lhe dizer é que vejo sim antes dos jogos, mas somente uma corrida de olho mesmo para saber o que pode se passar naquela partida. Porém, o mais importante para mim é a leitura de jogo e analise do que se passa em campo, este sim é um fator fundamental para mim fazer as minhas entradas no mercado.

      Muito legal poder falar com você, Samir!

      Um grande abraço! 😉

  8. Iae Vini, td bom? Me diga uma coisa, no curso do clube da aposta tem algum materiaL que fala de under? Ou só tem match odds? E normalmente qto vc usa de stake da sua banca pra fazer suas entradas no under? To nesse mercado a mto tempo, mas ainda to batendo cabeça rapaiz….kkk

    • Vinicius Bretz

      Fala, Edinaldo! Tudo certo?

      Tem material de Under por lá sim, meu velho! Material feito pelo Roberto e por mim também, beleza?

      Cara, no under depende do jogo. Eu uso normalmente 100 ou 50, depende muito do jogo, mercado, riscos e etc.

      Abraços! 😉

  9. Bom dia!

    Excelente artigo, iniciei o trabalho de trading a alguns meses atrás, mas quebrei a banca por ter pressa nos resultados e como no artigo diz: brilhar as cifras nos olhos, sendo assim quebrei e o emocional abalado desisti, depois de 1 ano e meio, refiz o curso novamente, aprendi com os erros passados e hoje consigo com estudo e uma boa análise estrátegica fazer do scalping e over\under lucros consistentes de até 50% da banca ao mês, basta acreditar que todos nos conseguimos, basta seguir o aprendizado e dicas de caras como o vicinius.

    • Vinicius Bretz

      Fala, Leandro! Tudo certo?

      Muito obrigado pelas palavras, meu velho!

      Fico realmente muito feliz que você tenha conseguido, são depoimentos assim que nos fazem animar a cada dia fazer posts por aqui.

      Um grande abraço! 😉

  10. Meu caro,

    Muito motivador o que vc escreveu, me fez animar novamente.

    Quanto a stake de 5%, investimento baixo inicialmente, estou conseguindo ter tal disciplina…q cada vez mais acho que é o ponto chave para crescer neste mercado.

    o problema é: O psicológico e a ganância.
    Aprendi muito que temos que ter metas, eu particulamente estou com meta de 4 a 5% da banca no dia, eu paro de operar.

    O que ainda é dificil de controlar é o fato de parar, tem dia que nas 3 primeiras tips, consigo os greens e porcentagem boa da banca, quem disse que consigo parar? sempre opero mais.

    E tem o exemplo inverso, já começo o dia com 2 red, fico louco pra recuperar o “prejuizo” não sei se paro ou não naquele dia, acaba que posso está fazendo análises e operações não certas devido a esta preocupação.

    o que vc acha?

    • Vinicius Bretz

      Fala, Henrique! Tudo certo?

      Que bom que você gostou, velho! Fico feliz que o conteúdo tenha lhe ajudado em algo. =)

      Cara, essas coisas com um tempo você vai adaptando melhor um jeito para você, sabe? Não existe muito um certo ou errado, existe o que da certo para você. Quando você cumpre um objetivo por exemplo, você não precisa parar de operar, mas tente operar somente em uma situação que realmente tenha muito valor e não só por fazer mais um jogo, sabe? Isso se você trabalha com objetivos.

      Eu particularmente não trabalho com objetivos de lucros por dia ou por jogo, eu na verdade foco um objetivo mensal. Mas me controlo bastante para que isso não atrapalhe no meu trade, pois objetivos e metas neste mercado se você ficar muito vidrado neles, acaba te atrapalhando, sabe?

      Agora, começar o dia em Red é sempre muito ruim mesmo. Eu, quando comecei a operar no trading e no início que comecei a ter consistência, o que eu fazia quando tomava um red era parar, não fazer mais nada naquele dia. Porque sempre que eu continuava, fazia mais cagada. O grande erro de tentar recuperar red e se você está operando em algum jogo com este sentimento, tente desligar tudo e parar de operar imediatamente, pois isso tira o nosso foco e não conseguimos enxergar o jogo direito, entendeu?

      Mas tudo isso é como eu disse acima velho, não existe uma maneira certa ou errada, o que você precisa é encontrar uma forma que melhor se adapta a você, para melhor ter um controle emocional em certas situações, beleza?

      Um grande abraço! 😉

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